ナマケロッ!

お気楽アラフォー主婦のはずが夫の病気により大黒柱に!それでもスイスイスーダラダッタな生活を綴っていきます

便秘で困ってる人!毎朝豆乳飲むとすっきりいいよ

ナマケロです

最近、便秘が酷いのです
今まで便秘⇔下痢を繰り返す、
元々腸がダメな私ですが、
便秘期が長すぎて、全然でなくなったの!
さらに出るのも時間がかかるし、スッキリはしない
そこで試したのが、

大正製薬 新ビオフェルミンS錠 540錠 [指定医薬部外品]

新ビオフェルミンS錠

飲み始めると、だんだんとすんなりと出るようになったよ

薬の代わりに豆乳を試してみると・・・

薬がなくなりそうになる頃、毎朝牛乳の代わりに豆乳を飲むようにしたの
するとね、朝からすっきり出るのよ!
それ以来、ビオフェルミンはやめて毎朝豆乳を飲んでますー

毎食飲む薬だと、忘れちゃうことも多いんだよねー

1日あたり、かかる費用も比較してみたよ

ビオフェルミン130錠で950円ぐらいってことは、
1日9錠(毎食3錠)飲むので、1日当たりのコスパは68円ぐらいかな

比べて、豆乳は1000mlで180円前後なので、
1日当たり(1杯250ml飲むとして)のコスパは45円ぐらいとお安いの♪

朝ごはんの時に飲むから忘れることもないのもいいね

同じ大豆9%は同じでも成分は違う!

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こちら、同じ「大豆固形分9%」で無調整の豆乳

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値段も大体同じぐらいだったこの2つを飲み比べてみることにしましたよ

まず、イオンスーパーによく行くので『TOPVALUグリーンアイ オーガニック成分無調整豆乳』を飲んでみた

初めて豆乳を飲んだ時『あ、ちょっと苦手』と思っていた私
(だから、最初はコーヒー味を飲んでたの)
だけど、これは、豆乳味がいい意味で薄くて飲みやすいと思う

そして、『marusan 毎日おいしい無調整豆乳』を飲むと、
味が大きく違うのが分かる!
トップバリューのと比べると豆の味がすごい分かる!
が、その時には無調整豆乳を飲み続けていたのでなんなく飲めたよ

 

そしてこの2つ、味が違うだけでなく、
栄養成分は異なる部分もありましたよ!

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大きく異なる部分だけを表にしてみたよ

 (100mlあたり) トップバリュー  マルサン
カロリー 49kcal 53kcal
イソフラボン 25.6mg 46mg
脂質 3g 3.2g
カルシウム 12mg 17mg
ビタミンE 0.2mg 表記なし
カリウム 表記なし 186mg

表を見比べると、大きく違うのは「カリウム」と「イソフラボン」量だ!

カリウムは『血圧を下げる効果』や、『脳卒中の予防』や『骨密度の増加』の効果があるらしい

そしてイソフラボンは女性ホルモンと似た働きがあり、『更年期障害』や『PMS』の緩和、『美肌効果』に男性にもうれしい『抜け毛防止』効果となどたくさんあるの!

 

カロリーは4cal分ちょっぴり高いけど、私はもうマルサンの方を飲むことに決定!

 

豆乳の味が気になる人は、トップバリューから始めるといいと思う(私もトップバリューを先に飲んだからマルサンをすんなり飲むことができたしね)

それでもダメな人はいろんな味が出てるから試してみるといいよ

キッコーマン豆乳 200ml各種詰合せ 36本セット(12種類×3本づつ) 常温保存可能 

私もコーヒー味しか飲んだことないから、
今度からジュースの代わりに選んでみることにしよー

 

以上ナマケロでした

無料お得!ゲームセンターのUFOキャッチャーを安く遊ぶ方法

ナマケロです

うちの子はゲームセンターが大好き♪
私も一緒に楽しむこともあります
UFOキャッチャーで取れるとうれしいんだよね

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これらはとれた景品の一部っ!
ぬいぐるみは多すぎてここには入りきらないー(;'∀')
ポケモンから始まり、ドラクエやおそ松さんから、最近は『この素晴らしい世界に祝福を!』とか、『Re:ゼロから始める異世界生活』などのオタクっぽいアイテムを好むようになってきたw
私はお菓子系の消え物がうれしいんだけどね

 

でも、1回100円のUFOキャッチャーってあっという間に終わっちゃうー
1回でとれることもある
けど、数回やらないと取れないことの方がまあ圧倒的に多いよね

それでも、最近は、youtubeをみて予習し、コツを掴み、とれるようになりましたよっ(勉強もそれぐらい積極的にやってくれればいいのにねー)

それでも、You tube通りうまくいくとは限らない!
だって、お店によって機械の設定とか微妙な置き方とか違うもんね
1回やってみないととれそう!か、全く取れなさそう!か分かんない

と、言っても1回100円、無駄にしたくはないよねー

ここでは、ちょっとでもお得に、より多くUFOキャッチャーができる、
我が家がよく行くゲームセンターごとにお教えしますよ

1.SEGAの場合

セガ(店舗一覧|株式会社セガ エンタテインメント)は
UFOキャッチャーをメインで遊びたい時に一番選ぶお店

なぜならポンタポイントが使えるから!
うちが行くお店では、150Pで6回UFOキャッチャーができるの!
今まで、ゲオでレンタルする時に、ポンタポイントを使っていた
1P=1円安くなるよねー
しかし、SEGAで使用すると、150円分のポイントで500円分遊べるってこと!
これはすごいお得!!
これを知って以来、ポンタポイントはSEGAのみで使ってるよ

さらには、来店するごとにポンタポイントを貯めるくじを引くこともできちゃうの!
私は、キャンペーン中に利用した時、1000Pももらっちゃったよ
1000Pもあれば、36回もUFOキャッチャーできちゃうの!

セガに行った際は、ポンタの専用端末をまずは探して、
ポイントを貯めてから、クーポンを発券してみてね
クーポンはUFOキャッチャー以外にもメダル交換とかもあるよ♪


Pontaポイントが貯まるクレジットカードにしたらもっと貯まりやすいかも

あと、LINEで『セガ』で検索して友達登録すると
無料クーポンが送られてくるので忘れずにねっ

2.ナムコの場合

ナムコ(バンダイナムコアミューズメント「夢・遊び・感動」を。)は

専用のアプリがあるのでダウンロードしよう

bandainamco-am.co.jp

が、無料で遊ぶには、ある程度ポイントを貯めないといけない

アプリのログインすると毎日1回できるスロット(100~500P)と、
実店舗に来店した時にもらえるチェックインボーナス(1000P)にて、
2000P貯めると1回UFOキャッチャーが無料でできるよ

毎日アプリを起動するだけで、ポイントは意外と貯まるよ

お得なのは月末の『プレミアムフライデー』
来店すると通常1000ポイントもらえるのが5000ポイントに!
しかも、プレミアムフライデーの時、5000ポイントあると
UFOキャッチャーが5回できるのよ!
通常2000ポイントで1回無料だからかなりお得!
利用する店舗によって違う場合もあるので、
カウンター周辺のポスターや店員さんに聞いてみようね

3.モーリーファンタジーの場合

モーリーファンタジー(Mollyfantasy(モーリーファンタジー):株式会社イオンファンタジー ホーム)はイオンモールにあるゲームセンターだ
メールマガジンに登録(Mollyfantasy(モーリーファンタジー):株式会社イオンファンタジー モーリーファンタジーメールマガジン)すると、定期的にクーポンが送られてくるよ
あと、LINEもモーリーで検索して友達登録すると、同じようにクーポンが届くよ♪

ただし、どちらも、UFOキャッチャーの無料クーポンはたまにだけなのー
主にはメダル10枚がもらえるクーポンが多いかな

それでも、無料で遊べるのはいいよねー

 

 

家族で登録すればさらにお得に

セガのLINE登録、モーリーのLINEとメールマガジンは、
家族それぞれが登録しよう!
2台なら2倍、3台あれば3倍と、遊べる回数が増えちゃうよ♪

 

以上ナマケロでした

おすすめドラマ♪4話目からも楽しめた『おっさんずラブ』を見よ!

ナマケロです

ネットで「おっさんずラブ」が面白い!
というのをすごい見かけたので試しに見ることにした

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参考:土曜ナイトドラマ『おっさんずラブ』|テレビ朝日

タイトル通り、おっさんの恋愛ドラマ、
そしてサブタイトル通り、普通の男性が部長に好きだと告白されるドラマらしい

www.tv-asahi.co.jp

が、もう先週には4話目を放送している!
1話目から見ることができる所を探すが
無料のところはなかった、残念。。。

とりあえず、4話目は無料で見ることができるので
『話は分からないかもしれないけれど試しにみてみようかなー』
ぐらいのノリで見始めた。。。
(キャストとあらすじを見たい人はこちら↓をチェック)

(あらすじ)

イントロダクション|土曜ナイトドラマ『おっさんずラブ』|テレビ朝日

(キャスト)

キャスト|土曜ナイトドラマ『おっさんずラブ』|テレビ朝日

 

しかし!

見始めてすぐ速攻私はハマっちゃったー

 

まず、こんな吉田鋼太郎さん、みたことないよw
超乙女!
ほんと可愛いくみえちゃうの

そして、いつもは『いい女』役が多いと思う、
吉田鋼太郎さんの奥さん役の大塚寧々さん
『夫が男の部下を好きになる』というかわいそうな役は
あんまりみたことないけどすっごいハマってると思う

そして、ジワジワきたのが主演の田中圭さん!
まず、田中さんをキャスティングした人がすごいわー
1話(しかも途中から)みただけだけど、
田中さんだからこそのドラマだわー
このドラマで絶対変わるわー、田中さん

林遣都さん、他のキャストさんもいい
このように4話目から見てもすっごい楽しめたので
気になる人は見るべき↓

episode4 第三の男|[キャッチアップ]おっさんずラブ|テレ朝動画

めちゃめちゃ笑えるし、ちょっとドキッとできちゃうしw

すでに、5話目からは録画予約済みのナマケロでした